累计的事件与情绪，不要认为不谈就过去 其实就是吨积，直到忍不住就会爆发 内心是一个小剧场 心里很忐忑，很不平和 甚至有气愤，无奈，很难过 其实就是延生来 心中很抗拒一句话 别打扰你 还有评判接受到的信息 期望我选择独处的时候，对方是接纳的 而不是造成对方不舒服 知道对方是不舒服的，自己也给自己负担 压力下的互动品质特差 深怕我任何的话语再次造成伤害 而我自己情绪状态不好之下，整个过程变得很尬 我潜意识下，我也不知觉做了伤害动作 我到现在才知道 我对别人来说是个地雷 期望别人能够接纳同理我现实状况，逗我笑给我正面力量，但这个要求也许是不合理 我不够好的一面，好像是需要藏起来的 这让我很自卑，自责，因为显现了变成了困扰 我自己也焦虑吧，也表现出没事却也有事 我害怕做自己是被审判被厌烦 写这写这，我理清自己我慢慢变平和了。