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最近好像成长了呀
我虽然有担心,有焦虑
也开始胡思乱想,对号入座
有股冲动去证实我的先入为主的想法
但我现在允许这些情绪与我同在呀
我允许对方空间,也尊重对方
对方有自己的坎,有自己的选择
我所认为的不是我认为的,只有透过对方证实才行呀
所以没必要做猜测
我学着坦然接受 就算是因为我的不足 我可以接受 慢慢去进步
我不完美 我不是一个让人特别舒服的人 但我学着去多聆听 多了解 多尊重
我只希望对方安好 ;) 而这是我给的最好的方式

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累计的事件与情绪,不要认为不谈就过去 其实就是吨积,直到忍不住就会爆发 内心是一个小剧场 心里很忐忑,很不平和 甚至有气愤,无奈,很难过 其实就是延生来 心中很抗拒一句话 别打扰你 还有评判接受到的信息 期望我选择独处的时候,对方是接纳的 而不是造成对方不舒服 知道对方是不舒服的,自己也给自己负担 压力下的互动品质特差 深怕我任何的话语再次造成伤害 而我自己情绪状态不好之下,整个过程变得很尬 我潜意识下,我也不知觉做了伤害动作 我到现在才知道 我对别人来说是个地雷 期望别人能够接纳同理我现实状况,逗我笑给我正面力量,但这个要求也许是不合理 我不够好的一面,好像是需要藏起来的 这让我很自卑,自责,因为显现了变成了困扰 我自己也焦虑吧,也表现出没事却也有事 我害怕做自己是被审判被厌烦 写这写这,我理清自己我慢慢变平和了。
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